Los tampones y las compresas son peligrosos para la salud y el medio ambiente

Los productos de higiene menstrual más usados ​​en los últimos años han sido los tampones y las compresas, pero cada vez existen más estudios que demuestran que no son las opciones más saludables ni tampoco las más sostenibles.

Menstruación y sostenibilidad

Cada persona que menstrua utiliza entre 5.000 y 15.000 productos menstruales durante su vida reproductiva. Todos estos productos son desechables, no se pueden reutilizar y tienen una vida útil muy corta. Cada tampón se utiliza en torno a cuatro horas, pero tarda seis meses en descomponerse. Además, muchos de ellos incorporan un aplicador de plástico que se utiliza sólo unos segundos y puede tardar hasta 800 años en desintegrarse.

Esto hace que sean el quinto plástico de un solo uso que se encuentra con mayor frecuencia en las playas, según datos del Parlamento Europeo. En parte, esto se debe a que un 80% de los tampones se tiran al lavabo y terminan en los ecosistemas terrestres y acuáticos.

El gasto de productos no reutilizables no sólo es un problema para la sostenibilidad, sino también una inversión económica muy superior a la de los productos reutilizables. Teniendo en cuenta que la menstruación dura entre 35 y 40 años, se calcula que cada persona menstruante gasta unos 2.000€ en tampones y compresas.

En cambio, la copa menstrual puede durar hasta 10 años y tiene un coste aproximado de 30€. A lo largo de toda la vida reproductiva, el gasto sería de unos 120€, lo que supone un ahorro de más de 1.800€.

Menstruación y salud

Las preocupaciones sobre los productos de higiene íntima no sólo están relacionadas con la sostenibilidad, sino también con la salud. Estudios recientes han detectado sustancias químicas, metales pesados ​​como el plomo y el arsénico y derivados del petróleo en los tampones.

Algunos de esos componentes se han relacionado con alteraciones hormonales, infecciones vaginales e incluso con el cáncer. Este riesgo es especialmente relevante si tenemos en cuenta que todo lo que entra en contacto con la vagina impacta hasta 80 veces más en el cuerpo que lo que ingerimos por la boca.

Por este motivo, cada vez se reclama una mayor transparencia a las marcas de higiene íntima sobre los componentes de sus productos. Aunque en otros productos que se introducen en el cuerpo es obligatorio indicar sus ingredientes, en los productos de higiene íntima la legislación es mucho más permisiva.

Algunas marcas aseguran cumplir con los estándares de seguridad establecidos por organismos reguladores, pero estas normativas no obligan a desglosar ni testear todas las sustancias utilizadas ni a explicar cómo han sido procesadas.

Esto significa que, aun cumpliendo la ley, no siempre se garantiza que los productos sean seguros. Esta falta de transparencia facilita el uso de sustancias potencialmente perjudiciales sin que las personas consumidoras sean conscientes de ello.

Si has utilizado estos productos toda la vida, no es necesario entrar en pánico, pero sí informarse. La calidad de los productos utilizados en la menstruación puede influir en la salud futura, especialmente durante la menopausia. Por eso, es recomendable conocer alternativas más saludables como las bragas menstruales, las compresas de ropa o la copa menstrual.

Los disruptores endocrinos: qué son, dónde se encuentran y cómo evitarlos

Los disruptores endocrinos son unas sustancias químicas que son capaces de alterar el funcionamiento normal de nuestro sistema hormonal y que, por tanto, pueden interferir negativamente en el sistema endocrino. Una deficiencia en el sistema hormonal generalmente se traduce en consecuencias para todo el metabolismo.

La mala noticia es que hoy en día podemos encontrar disruptores endocrinos en la comida, los productos de limpieza, la cosmética, los ambientadores, la ropa, los juguetes y una larga lista. La buena noticia es que podemos evitarlo y te contaremos algunos consejos para conseguirlo.

La información es poder, así que, en primer lugar, debemos saber cómo identificar a los disruptores endocrinos.

Metales pesados

Algunos ejemplos serían el mercurio, el plomo o el arsénico. Éstos se encuentran en el medio ambiente y, por tanto, podemos ingerirlos a través de los animales. Lo contienen peces depredadores como el atún o el pez espada y también los moluscos y los crustáceos.

PFAS

También son conocidos como «químicos eternos» porque perduran hasta miles de años en el medio ambiente. Estas sustancias resisten temperaturas extremas, por eso se utilizan sobre todo en materiales de envasado de comida, en ollas y sartenes antiadherentes y en algunos productos de limpieza.

Fenoles

Un ejemplo sería el bisfenol A (más conocido como BPA) que suele utilizarse en latas metálicas de comida o en tuppers y botellas de plástico. Otro ejemplo serían los parabénes que se encuentran en muchos cosméticos y el triclosán que se encuentra en pastas de dientes y desodorantes, entre otros. Por último, encontramos las benzofenonas que contienen los protectores solares y el maquillaje.

Ftalados

Son los que encontraremos en muchos productos de cosmética, perfumes, pinturas y en envases de plástico. Puedes encontrarlo en una lista de ingredientes como nombres como Diethyl Phthalate.

Parabenos

Son muy utilizados en cosmética y pueden llegar a causar alergias, picor en la piel y sequedad entre otros. Los puedes encontrar en una lista de ingredientes como methylparaben, ethylparaben, butyparaben, o propylparaben.

Puede que, de entrada, te parezca mucha información y encuentres imposible recordar todos estos nombres, por eso queremos darte consejos que puedes aplicar en tu día a día para evitar a los disruptores endocrinos.

• Utiliza una cosmética sin parabénes, benzofenonas, tricolosán y ftalatos.
• Evita calentar la comida en recipientes de plástico, mejor hazlo en vidrio o cerámica.
• Las ollas y sartenes, mejor de acero inoxidable.
• Cambia las botellas de plástico por vidrio o acero inoxidable.
• Eliminar la comida procesada.
• Comprar comida ecológica y de proximidad.
• Limpiar muy bien la fruta y verdura.
• Usa cosmética ecológica, especialmente lo que te apliques cerca de los ganglios como el desodorante o la colonia.
• Evita comprar un producto que en la lista de ingredientes o componentes ves bisfenol, ftalato, parabénes, tricolosán, benzofenonas o pesticidas como el DDT, el aldrin o el paratión.
• En definitiva, los disruptores endocrinos son unas sustancias que, por desgracia, se encuentran en nuestro día a día y no siempre es fácil evitarlos. Pero tampoco queremos alarmarte ni se trata de ser perfectos, por eso, te damos un último consejo que te asegurará reducir drásticamente los disruptores endocrinos: utiliza el máximo de productos naturales.